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秋季养生茶,看你喝对了没?

2018-11-22 14:20:01.0 来源:中国藤茶产业网

现在喝茶已经成为人们必不可做的事情,喝茶是清理肠胃的最好的方法,茶可以消脂解腻,可以帮助肠胃获得维生素和纤维素,帮助肠胃解毒和蠕动,排出肠内堆积毒素。藤茶网小编问你们秋天应该喝什么茶,怎么喝茶是秋日养生的关键,不知你喝对了没有?

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1、润肺防燥抗秋乏&乌龙茶

乌龙茶是半发酵茶,不温不寒,具有很强的杀菌消炎功效,能有效防止呼吸道感染。常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇,对减肥有很大帮助。乌龙茶有静坐庭院,品一杯香茗,看云卷云舒也是一大乐趣。

乌龙茶香气馥郁,能有效抗疲劳。在炎热的夏天,人体处于亢奋状态,往往会过度消耗;到了秋天,人体开始进行休整,恢复各项功能,此时许多人会感觉到精神疲乏,体倦无力。

香气是乌龙茶的最大亮点,清幽馥郁,无论是铁观音、大红袍还是单丛,都令人馨醉心神。乌龙茶的香气正是通过嗅觉作用于大脑皮层,清除人们的身心疲劳。

2、拒绝悲秋综合征&花草茶

自古逢秋悲寂寥,人们到了秋天,很容易产生伤感情绪,绝望、抑郁等。受悲秋情绪影响,常常会出现食欲不振,睡眠质量下降。

这时候饮一杯茉莉花茶,顿时觉得心旷神怡,既能安定情绪又可舒解郁闷。由于茉莉花茶在加工过程中内部发生一定的理化作用,茶叶中的某些多酚类物质与茶单宁在湿热条件下,分解为不溶于水的蛋白质,降解成氨基酸,减弱了绿茶的涩感,使之滋味更加鲜浓、醇厚,更易上口。

3、告别秋膘调脾胃&黑茶

天气转凉,饮食会不知不觉地过量,稍不留神,体重就会增加。这对于本来就肥胖的人来说更是一种威胁。

黑茶经过了人工发酵,茶叶中的微生物及有益菌,是调节胃肠道的清道夫,排出肠内毒素,调理脾胃。此外,科学证实长期饮用黑茶能使胆固醇及甘油酯减少,有治疗肥胖症的功效。

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听完小编的介绍想必你已经清楚了这些养生茶,快选择属于你的那一杯茶吧。想要了解更多资讯,请关注中国藤茶产业网


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